Bàn Luận: Chiều Cao, Thể Lực, và Kết Quả Thi Đấu

Đội Tuyển QG

Sau trận thua tan tác trước Trung Quốc ngày hôm qua, vấn đề về thể lực và chiều cao của tuyển Việt Nam lại được nhắc tới. Ngày 19/1 vửa rồi, bạn LãNh MặC SầU có gửi một bài viết lập luận rằng chiều cao không phải là vấn đề chính của đội tuyển hiện nay, nhất là khi thể hình người Việt còn rất lâu mới bắt kịp được các vùng và nước khác. Fancom trả lời và hôm nay LãNh MặC SầU gửi thêm bài bảo vệ lập luận đó. Fancom mong mọi người tham khảo và cho ý kiến!

19.01.09 LãNh MặC Sầu

Trước giờ, người hâm mộ nước ta, cầu thủ nước ta, huấn luyện viên nước ta và cả HLV ngoại, như sau đây, là câu tôi trích từ báo thanh niên của ông Calisto đều cho rằng: “Ưu điểm của tuyển Trung Quốc chính là thể hình to cao, lối đá có sức mạnh” Nhưng tôi chưa nghe nghe ai bảo ngược lại: Lợi thế của chúng ta là tạng người nhỏ bé.

Thật ra, theo tôi, trong thể thao mà tình đối kháng không hoàn toàn quyết liệt như bóng đá, thì thể hình không phải là tất cả, chỉ cần chúng ta có đủ thể lực, sức rướn, độ dẻo, bền… cộng với nền tảng đá bóng kỹ thuật của cầu thủ Việt Nam, cộng với tư duy chiến thuật tốt như thời HLV Calisto, thì những đối thủ to xác sẽ tức khắc biến thành những anh chàng khổng lồ ngờ ngệch, chỉ biết có thể lực mà thôi. Tạng người Việt từ thâm căn cố đế đã là nhỏ bé, mà đợi để chúng ta được “to, cao” như Tây phương, thì biết đến bao giờ ? - Vậy thì ta dẹp cái sự so sánh khập khiễng đó qua một bên.

Tại sao tôi bảo dẹp ? Có lẽ nhiều người biết nhưng không lưu ý, trong cái sự nhìn nhận đối thủ “to, cao” hơn ta, tự nhiên sẽ xuất hiện tâm lý yếu nhược trong mình, thế nên, ở đâu, cũng nghe nói cầu thủ mình lùn, thấp, yếu thế này thế kia… Mà cái sự ảnh hưởng đó nó lớn lắm, từ những cổ động viên, rồi đến bình luận viên, rồi phóng viên thể thao, rồi lan đến các cầu thủ, cuối cùng là HLV, thế là chúng ta sợ, cái sợ vô hình, chỉ biết chấp nhận chứ ít khi chịu tìm hiểu tại sao như thế.

Cho nên, thử nghĩ ngược lại, một ngày nào đó, cổ động viên bóng đá chúng ta tự hào vì cầu thủ mình nhỏ hơn đối thủ, khôn lanh hơn đối thủ… Chúng ta tự tin vào điều đó, từ đó, theo tiến trình ngược lại, nó sẽ tạo nên sự tự tin về dáng vóc cho cầu thủ việt Nam

Chúng ta chỉ cần thể lực, độ bền, sức rướn, độ dẻo dai!

Thế giới đã có một Maradona, một cầu thủ gì đó gốc Phi của Bồ Đào Nha (biệt danh là báo đen), vậy thì tại sao chúng ta lại không ? Tại sao ParkJi sun có thể thành công ở M.U với dáng vóc hoàn toàn Châu Á ? Nếu làm được, chắc chắn chúng ta sẽ đồng cân với cả Hàn Quốc và Nhật Bản cho coi.

Dĩ nhiên, tôi không có ý bảo là sẽ làm được ngay

20.01.09 Fancom

Bài của bạn hay và ý tưởng rất mới nhưng fancom có một câu hỏi là bạn làm thế nào để tăng được thể lực, độ bền, sức rướn và độ dẻo dai trong khi những điều đấy lại có liên hệ trực tiếp tới chiều cao và cân nặng? Bạn có thể vào link này và xuống dưới xem chiều cao trung bình của các quốc gia:

http://en.wikipedia.org/wiki/Human_height

Không chắc là chúng ta có thể lực hơn bao nhiêu nước trong số đó nhưng về chiều cao thì chúng ta đứng áp chót.

Chắc bạn còn nhớ trận Việt Nam - Qatar năm 2007 (1-1)? Chúng ta thi đấu rất tốt 70 phút đầu, thi đấu tự tin. Sau đó, 20 phút cuối, thể lực tụt dốc và bị ép đến suýt thua. Lúc thể lực tụt rồi thì khó mà giữ được độ khôn lanh hay tỉnh táo.

Thế nên, LãNh MặC SầU có thể nói rõ hơn điểm này được không?

19.01.09 LãNh MặC Sầu

Tôi cho là câu trả lời vốn phải có theo trong câu hỏi của bạn rồi. Vì theo sự phát triển về xương và chiều cao, thì tầm 22 tuổi sẽ gần như hết, có thêm, cũng sẽ không được bao nhiêu cả, vì xương lúc này đã đạt tuổi trưởng thành. Cái mà ta có thể bổ sung, là thể lực. Thể lực thì thông qua các bài tập chuyên môn (tôi không rành là những thể loại bài tập nào, nhưng chắc chắn là phải có. Chẳng hạn như tập thể hình, nhưng không phải tập để cơ bắp phát triển như lực sĩ, mà là giữ tạ ở mức vừa tầm, không nâng khối lượng lên, và tập bài đó gấp đôi, hay gấp ba, hoặc hơn. Đó là để duy trì sức chịu đựng, tạo ra sức bền, sức rướn (với các bài tập tương quan). Với một mức khối lượng đó thôi.

Hay tập marathon, nâng cao tốc tộ ở tầm 20m-25m), còn nước rút 10m-15m, e là không lại đối phương. Cộng với chế độ dinh dưỡng đạt tiêu chuẩn hay, phải-hơn-tiêu chuẩn. Mà để đạt được điều này, đội tuyển cần có thời gian tập trung thật nhiều. Nhưng… thế là đụng với phía các câu lạc bộ, đó là bài toán khó giải, mà cổ động viên chúng ta không thể can thiệp.

Như hôm nay chúng ta thua Trung Quốc, theo bạn “tronxoay” trên ttvnol:

Xin lỗi trước những người có ý thức trước, chứ tôi thấy nên chửi bậy phát.

**, những ai kêu gào tuyển VN thua vì thiếu chiều cao chỉ ra cho tôi xem trong 6 bàn thua hôm nay của VN có bàn nào do TQ đánh đầu từ tầm 2m trở lên không? Cầu thủ phòng ngự VN cao hơn 1.7m mà không bật được cao 20-30cm? Có duy nhất 1 bàn bằng đầu ở độ cao khoảng 1.9m khi cầu thủ nó hơi nhảy và gật bóng!

Những ai kêu gào chiều cao là quan trọng nhất, còn kỹ chiến thuật và chọn vị trí kém quan trọng hơn chiều cao thì chỉ ra cho tôi xem trong 6 bàn thua thì cầu thủ TQ đứng 1 mình dứt điểm trong mấy bàn? 4/6 bàn, còn lại 1 bàn tranh chấp với thủ môn thì thủ môn lỗi.

Những ai kêu gào cần tì đè đối phương chỉ cho tôi xem khi TQ dứt điểm nó tì đè thằng cầu thủ nào của VN? Tôi thì đé* thấy pha tì đè nào trong 6 bàn của nó cả. Nếu có miễn cưỡng một chút liên quan đến sức đè thì bàn đầu tiên của nó dứt điểm bằng đầu, nhưng cái chính là sức rướn của cầu thủ của nó, 2 HV VN đứng lóng ngóng đằng sau, nó tì đè cái *** gì ở đây?

Những ai kêu gào cao to là tốc độ tốt hơn chỉ cho tôi xem trong 6 bàn thua thì mấy bàn nó cần dùng tốc độ trong khoảng 15m trở lên? duy nhất có 1 bàn thứ 5 khi cầu thủ cánh phải TQ chạy tăng tốc khoảng 15m làm xô lệch hàng phòng ngự VN, nhưng khi trả ngược bóng lại thì tình huống đã chậm rồi. Vậy mà vị trí tiền vệ phòng ngự VN lúc đó do ai đứng mà để cầu thủ nó thong thả sút 1 mình?

Lại còn *** *** *** laithuanua nói rằng chiến thuật… đé* phải là chuyên môn, vậy ông thử giải thích xem cầu thủ nó làm cái quái gì trong những tình huống thua của tuyển VN? nó mải đọ chiều cao với thằng tuyển TQ để thấy hèn à?

**, thua trận này rõ ràng đé* có tí nào liên quan đến thể hình cả, mà hoàn toàn là thua kỹ thuật (bàn thứ 3, 4 nó qua nhẹ nhàng 1 cầu thủ VN rồi chuyền, dứt điểm) và chiến thuật phối hợp các vị trí. Làm thế *** nào mà nhiều thằng đến giờ vẫn phát rồ phát dại lên vì chiều cao với chẳng chiều cao thế?”

Đúng là có nhiều sơ sót có thể phản biện được, nhưng ta cũng có thể nhìn nhận được một vài điểm “đúng” trong bài viết. Smlie

Hơn nữa, điều tôi muốn nhấn mạnh ở đây, là vấn đề về “tinh thần” - Nhưng chỉ có thể làm, một khi ta đảm bảo được về vấn đề thể lực..v…v..
Còn về đoạn cuối mà facom hỏi thì không ngoài vấn đề tôi nêu, đúng không ?

Đây là phương án đề ra tạm thời, lấy ngắn nuôi dài để bóng đá Việt NaM “sống” được ở đấu trường châu lục.

Có một thực tế mà tôi khẳng định trong trận gặp VN hôm nay: tâm lý chúng ta “sợ”, bị sức ép trước đối thủ, không đến từ đối thủ! Mà đến từ BLV nhà đài, chính sự yếu kém trong năng lực bình luận của họ tạo nên nỗi sợ cho cổ động viên phổ thông… Tôi xem, và thấy, cầu thủ chúng ta chẳng sợ hãi gì đối phương, thế mà qua cung cách của NLV, làm mình cũng đâm lo. Thấy thật vô lý!

Tôi rất thích tinh thần lăn xả quyết liệt của khá nhiều cầu thủ Việt Nam ta ở thời điểm này, tinh thần của lớp đàn em hôm nay, cao hơn “thế hệ Bạc” năm 98 trở về trước lắm.

Có gì không đúng, mong fancom và mọi người cùng chỉ điểm!

Share/Save/Bookmark

16 Comments

  1. Pino  •  Jan 22, 2009 @8:51 am

    Chào các bác,

    Em chỉ dám góp đôi lời. Bác Lãnh Mặc Sầu có nói đến Diego Maradona và “một cầu thủ gì đó gốc Phi của Bồ Đào Nha (mệnh danh là báo đen). Theo em đoán thì có lẽ bác muốn nói tới Eusébio (người gốc Mô-zăm-bích, mệnh danh “báo đen” hoặc “viên ngọc đen” trong tuyển BĐN).

    Maradona sinh năm 1960, cao 1m68 (thời đấy bóng đá đỉnh cao quốc tế người ta đã coi chiều cao này là thấp rồi, huhu…). Tại đỉnh cao phong độ, nhìn vòng đùi của Maradona chắc Lý Đức nhà mình phát khiếp LOL. Khi ấy người ta nói là chú này sở hữu cặp giò khoẻ kinh người, thể hình gọn nhẹ, tuy thấp nhưng chịu va chạm cực tốt, xoay sở giỏi trong khoảng không gian hẹp. Và chính vì chiều cao thấp nên trọng tâm của toàn cơ thể thấp, tạo ưu thế cho sức rướn và chạy đua nước rút. Tuy thấp, nhưng cực khoẻ cực khéo, nên chú này hay có trò tì hậu vệ đối phương bằng lưng, rồi tìm cách truyền cho đồng đội di chuyển tới vị trí thuận lợi, hoặc ra chân sút bóng thật nhanh. Em không dám bàn về trình độ kỹ thuật, chiến thuật… mà chỉ dám nhìn và nói về thể lực của Maradona thôi.

    Còn về “báo đen” Eusébio thì bác này sinh năm 1942, cao 1m77. Cực nhanh, cực khoẻ, đặc biệt là những cú ra chân chuẩn xác bằng chân phải sở trường.

    Ngoài ra có Roberto Carlos (1m68) của tuyển Brazil, Bixente Lizarazu (1m69) của tuyển Pháp, Philipp Lahm (1m70) của tuyển Đức… Có điều là thể lực của mấy đồng chí này cực tốt, cực khoẻ, cực trâu bò nhưng cũng cực kỳ kỹ thuật khéo léo. (Lạ cái chả hiểu sao em lại trích dẫn ra 3 chú này thì cả 3 chú đều chơi HV trái thế)

    Có bước vào sân bóng to (chứ không phải sân phủi đâu nhé) mới thấy hết cái bất lợi nếu đội hình toàn các cầu thủ tí hon. Mà trong tuyển Việt Nam của mình thì có nhiều cầu thủ không những tí hon mà lại còn “mình hạc xương mai”. Em thì em nghĩ là ở Việt Nam mình trong điều kiện hiện nay, thậm chí dăm năm nữa cũng khó có thể có được một đội tuyển cao đồng đều, mà như ai cũng nhận thấy là “còn hơn cả chuẩn Tây” của các bạn Khựa trình diễn trận vừa rồi. Nhưng ở một số vị trí nhất định, bắt buộc phải có sự lựa chọn cho những cầu thủ đạt chiều cao tiêu chuẩn thì mới đáp ứng được yêu cầu. Còn có một số vị trí khi chưa thể kiếm được những cầu thủ có chiều cao thuận lợi thì nên tăng cường thể lực, sức chịu đựng va chạm, sức rướn tích cực hơn nữa. Có lẽ cái này từ xưa đến nay bàn nhiều rồi, em không dám nói nữa.

    P.S: Bản thân em thấy blog này rất hay và có ý nghĩa. Làm thế nào các bạn, các anh chị em ở nhà mình biết được rồi đóng góp vào đây, tạo ra một kênh riêng của người hâm mộ. À, mà đội tuyển nhà mình bay từ Khựa chắc về rồi, nhưng chẳng ai thèm ra đón đâu nhỉ? CĐV thì được quyền chê trách đội tuyển, chê trách HLV… nhưng chẳng có ai có quyền chê trách CĐV đâu nhỉ? :-D

  2. LãNh MặC SầU  •  Jan 22, 2009 @10:23 am

    Như comment của bạn Pino, chỉ nói lên tính bổ sung cho bài viết của tôi, chứ không nhiều tính bàn luận trừ phần cuối, tôi đáp lời lại một chút:
    Dĩ nhiên, bắt buộc cần phải có một vài cầu thủ ở các vị trí trọng yếu trong đội bóng. Tôi nói như trong bài viết trên, là để tìm giải pháp hiện thời cho đội tuyển của chúng ta, còn việc để hướng tới một lối đá với thể trạng đặc trưng nhỏ bé, thì không phụ thuộc vào cổ động viên chúng ta - Kể cả về lý luận, chúng ta cũng không chủ động được, vì khi đó, sẽ nảy sinh rất nhiều yếu tố phức tạp khác, tùy thuộc vào thời điểm, bối cảnh (trong đó, có chắc “tầm nhìn” của VFF can thiệp nữa)
    Điều tôi đã nói, là trong trường hợp thuận lợi nhất, khi các tuyển thủ, HLV, người hâm mộ và VFF đều đồng lòng, tán thành - Dĩ nhiên khó!

    Tôi lại có thêm một ý kiến khác , ngay khi vấn đề nêu ra chưa có nhiều hướng giải quyết: Một khi ý kiến của tôi không bị phản đối mà được tán thành, được duyệt bởi các cá nhân (chắc là nghiệp dư cả thôi) có trình độ cao hơn và của một tập thể… nào đó, thì khi đấy fancom sẽ làm nhiệm vụ thảo ra một “văn bản đại diện cho cổ động viên” hoàn chỉnh một cách rành rẽ, xúc tích; in thành nhiều bản, gởi đến các câu lạc bộ toàn quốc. Đó là hướng giải quyết khá là “thơ” vì chúng ta không vì kinh tế, còn họ thì … hihi, khỏi nói cũng biết. Cho nên, sẽ phải làm từng bước. Thôi tôi, nếu dự định của chúng ta có thể triển khai thành dự án, thì khi bắt đầu nhập vào, sẽ qua rất nhiều giai đoạn, mới đến được tay chủ tịch các CLB - Mà trước tiên, phải được VFF duyệt…

    Về vấn đề “P.S” của bạn, xin post lại bài tôi đã post trên diễn đàn:

    “Tui đã nói rồi, anh em nào rảnh, hoặc bỏ chút thời gian
    hoặc rủ “bang hội” của mình đi đón ngày đội tuyển quay về
    việc hoàn toàn có thể làm được
    việc làm thì nhỏ, nhưng có lực tác động đến tinh thần các tuyển thủ rất nhiều
    nhất là những lúc họ đang-vỡ-mặt sau trận thua Trung Quốc như thế này.

    chúng ta nên làm
    đây hoàn toàn là một cơ hôi cho cổ động viên, chứng tỏ mình không phải nói suông
    còn lúc thắng thì không cần thiết lắm vì một là chúng ta tự động tranh thủ mà đi, hai là đã có VFF và hội CĐV quốc gia họ giành mà lo rồi…

    Chẳng thấy ai ủng hộ việc này hết
    là seo ?
    là seo ?
    Mọi người cho ý kiến cái!”

    Theo tôi, ngoài việc cổ động khi đến sân bóng, cổ động viên còn có thể làm nhiều việc khác lắm, mà những điều đó sẽ tăng lên sức mạnh cho đội tuyển rất nhiều.
    Có thể, các bạn cho rằng tôi quá lãng mạn, vì thực tiễn trong đời sống ai cũng trăm công nghìn việc. Tuy nhiên, việc gì cũng có nhiều mặt và có cái giá của nó. Vấn đề là chúng ta có muốn hi sinh vì nó không ?
    Nếu không, xin các bạn đừng buồn, đừng tự hỏi nhau, đừng chán ngán đội tuyển quốc gia. Đổi tuyển bóng đá nam là một phần đại diện cho bộ mặt của đất nước chúng ta trên trường thế giới. Ngoài sự đam mê và cuồng nhiệt đơn thuần, khi bạn làm được, thì chính bạn cũng có công trong việc quảng bá đất nước mình với bản bè thế giới.

    Tôi hơi dong dài, nhỉ ?…

  3. LãNh MặC SầU  •  Jan 22, 2009 @10:28 am

    P/s: vài lỗi chính tả khi gõ bàn phím:

    xúc tích = súc tích
    Thôi tôi = theo tôi

  4. ksk07  •  Jan 22, 2009 @11:39 am

    Trang này bắt đầu vui rồi đây. Chúc mừng bác Fancom.
    Các bạn đang bàn luận về chuyện ảnh hưởng cảu yếu tố thể hình trong bóng đá nói chung và ảnh hưởng của yếu tố thể hình đến sự yếu kém của ĐTVN nói riêng. Vậy tôi cũng muốn góp một vài lời, có gì ko phải mong các bạn bỏ quá cho :D
    Thứ nhất, nhìn vào trận đấu vừa qua chúng ta có thể thấy rõ ràng một điều rằng ĐT TQ cao to khỏe mạnh vượt trội so với ĐT Việt Nam. Hãy chú ý vào những pha đi bóng của Tấn Tài, Vũ Phong, Quang Hải khi muốn dùng kỹ thuật để vượt qua cầu thủ đội bạn. Hầu hết những pha đi bóng đó đều bị chặn lại bằng một cú rướn người nhẹ nhàng của các chú Khựa cao to. Tuy nhiên, giả sử rằng không phải là các chú Khựa mà là các chú Thái Lan thì những pha đi bóng đó có thể thành công. Kể cả một số đường truyền ở cự ly ngắn và trung bình thì cũng bị các chú Khựa cao to chặn lại bằng cái sải chân rất dài. Nhìn vào điều này thì hầu hết ý kiến đều cho rằng yếu tố thể hình là quan trọng nhất, chúng ta phải phấn đấu để có thể hình bằng người ta thì mới thắng được người ta ..v….v….v….. Nhưng tại sao chúng ta không nghĩ rằng vì chúng ta không quen với những sải chân dài của đối thủ????
    Các cầu thủ VN của chúng ta chỉ quen thi đấu với những cầu thủ có sức rướn yếu, sải chân ngắn do chúng ta chỉ quen thi đấu, chỉ quen đặt mục đích vượt qua những đội bóng ở ĐNA’ với thể hình thể lực tương đương hoặc nhỉnh hơn chút ít ( trừ singapore). Vì vậy khi chúng ta gặp một đối thủ có sải chân dài hơn vượt trội, bước chạy dài hơn, bước dắt bóng dài hơn chúng ta sẽ không quen, không có cảm giác tốt về sự khống chế bóng của đối thủ. Với những cầu thủ có sải chân dài thì tầm khống chế bóng xung quanh người họ có bán kính rộng hơn những cầu thủ có sải chân ngắn. Tuy nhiên khi thi đấu chúng ta không lường được điều đó, do vậy chúng ta thường đi bóng chạm vào tầm rướn của họ và họ dễ dàng ngăn chặn. Nếu chúng ta được thi đấu với họ thường xuyên sẽ quen, và sẽ biết rằng phải đẩy bóng dài thế nào mới vượt qua được đối thủ, phải ngoặt mạnh hơn, truyền bóng phải xa người hơn. Cái đó thuộc về cảm giác của cầu thủ và phải được làm quen, tập luyện thường xuyên. Có những cầu thủ ở Châu Âu có tầm vóc nhỏ nhưng vẫn đá rất hay là vì họ thường xuyên được thi đấu với những cầu thủ cao to và họ đã có cảm giác rất tốt về tầm rướn của các cầu thủ với tầm vóc như vậy.
    Tuy nhiên giả sử chúng ta có cảm giác về tầm vóc của họ rồi nhưng nếu chúng ta không đủ sức rướn, sức mạnh thì…..lực bất tòng tâm.

    Thứ 2, điều tôi muốn nói là chúng ta không thể nâng cao được chiều cao vậy thì tại sao chúng ta không chú trọng phát triển sức mạnh để bù đắp???
    Sức mạnh và chiều cao là hoàn toàn khác nhau. Khoa học chứng minh rằng yếu tố chiều cao chịu ảnh hưởng của di truyền và chỉ phát triển được đến khoảng 22t. Nhưng sức mạnh cơ bắp và sức bền thì luôn luôn có thể nâng cao. Chỉ cần nỗ lực tập luyện là được. Chúng ta hãy giả sử cho Tài Em đi tập thể hình với cường độ mạnh, mức độ tăng dần, chế độ ăn uống thật đầy đủ trong thời gian 1 năm, chắc chắn anh ta sẽ to ra rất nhiều. Tuy nhiên độ nhanh và độ khéo có thể giảm. Tất nhiên điều đó chỉ là giả sử bởi vì không ai huấn luyện theo kiểu đó cả. Điều tôi muốn nói là khi huấn luyện các cầu thủ chúng ta nên tăng cường huấn luyện sức mạnh cơ bắp và sức bền, phải coi các bài tập về sức mạnh và sức bền có vai trò quan trọng tương đương (hoặc hơn) so với các bài tập về kỹ-chiến thuật.
    Khi chúng ta có đủ sức mạnh, sức bền cộng thêm sự nhanh nhẹn và khéo léo vốn có, chúng ta hi vọng sẽ chiến thắng được các chú khựa vượt trội về chiều cao.
    Còn một vấn đề nữa về mặt tốc độ thì không phải cứ phải cao to mới chạy nhanh. Mà cao to chưa chắc đã chạy nhanh bằng thấp bé. Theo walcot, M. Owen, Messi, đều là những cầu thủ không cao nhưng tốc độ thì…..thôi rồi lượm ơi!

  5. LãNh MặC SầU  •  Jan 22, 2009 @12:08 pm

    Nhưng tại sao chúng ta không nghĩ rằng vì chúng ta không quen với những sải chân dài của đối thủ????

    –>Đây là một chi tiết rất đắt giá, theo nhận định của tôi

    Còn một vấn đề nữa về mặt tốc độ thì không phải cứ phải cao to mới chạy nhanh. Mà cao to chưa chắc đã chạy nhanh bằng thấp bé. T
    –>Đúng nhưng không trúng với tình hình hiện tại của các tuyển thủ Việt chúng ta.

    Còn về việc “Chúng ta hãy giả sử cho Tài Em đi tập thể hình với cường độ mạnh, mức độ tăng dần, chế độ ăn uống thật đầy đủ trong thời gian 1 năm, chắc chắn anh ta sẽ to ra rất nhiều”
    –> Sai
    Ai lại để cầu thủ bóng đá đi tập thể hình với cường độ mạnh, tăng dần ? - Mất-cầu-thủ-Phan Văn Tài em ngay lập tức!
    Tất cả các bài tập là dùng để tăng cường thể lực, sức bền. Cơ bắp phát triển ? - Có. Và buộc phải có rồi. Nhưng không phải mục đích dành cho các tuyển thủ.
    Tôi ví dụ chi tiết nhé nhé:

    Khi bạn tập bài ngực, người bình thường như chúng ta, có thể nâng 20kg 20 lần cho mỗi hiệp, rồi lên đến 40 kg, cũng 20 lần nâng tạ cho mỗi hiệp - Mỗi bài thường là 3 - 5 hiệp, rồi từ từ dần lên nữa. Nhưng tập sức bền, độ chịu đựng cho cầu thủ thì khác: Cũng với mức độ từ 20-40kg, họ sẽ không vượt qua mức đó nữa, mà sẽ nâng tạ “càng nhiều lần trong một hiệp” càng tốt và lập lại ở mức tạ đó tùy theo số hiệp được đề ra theo giáo trình của HLV, cái chính là nâng khả năng chịu đựng, chứ không phải nâng khối lượng tạ.
    Các vận động viên thể hình cũng vậy, khi đã là lực sĩ, họ không tập với mức tăng khối lượng đâu. Mà chỉ là “ghìm” cho cơ bắp ở mức như-họ-muốn, bằng cách tập nhẹ và nhiều hiệp, đến khi thi đấu thì họ lại có bài để “siết” body lại (hình như là tập nặng trước khi thi đấu khoang 1 thời gian khá ngắn)

  6. ksk07  •  Jan 22, 2009 @12:52 pm

    Tôi lấy ví dụ việc đưa Tài Em đi tập thể hình chỉ là để cho mọi người hiểu rằng việc nâng kích thước chiều ngang của các cầu thủ ĐTVN là hoàn toàn có thể. Và tôi mong muốn việc huấn luyện cầu thủ nếu không thể nâng tầm chiều cao thì phải phát triển sức mạnh cơ bắp để bù lại.
    Nhưng từ trước đến giờ chúng ta không làm vì với kích thước và thể lực như vậy họ vẫn có thể thi đấu tốt ở các giải đấu trong nước.
    Còn về phương pháp huấn luyện thì họ có công thức hết cả rồi.

  7. Pino  •  Jan 22, 2009 @1:55 pm

    Em là em hoàn toàn đồng tình với bác ksks07. Bác í lấy ví dụ về Tài Em đi tập thể hình chỉ là một ví dụ sống động thôi, còn ở đoạn dưới bác í viết tiếp: “Tuy nhiên độ nhanh và độ khéo có thể giảm. Tất nhiên điều đó chỉ là giả sử bởi vì không ai huấn luyện theo kiểu đó cả.” là thực ra cũng cùng suy nghĩ với bác LãNh MặC SầU rồi mà.

    Ý kiến của các bác về việc cầu thủ mình cần phải “dầy cơm” hơn nữa, dẻo dai và vâm hơn nữa em tán thành. Thực ra so sánh đội tuyển bây giờ so với hồi ‘98 những Huỳnh Đức, Sơn “công chúa”… thì thấy rõ tiến bộ vượt bậc rồi. Gì chứ ngày xưa cứ đến hiệp 2 là cả cầu thủ và CĐV trên sân đều hết sức: cầu thủ thì đi bộ xiêu vẹo, CĐV cũng khản cổ mệt đứt hơi.

    Bây giờ kinh tế khấm khá hơn, ăn uống tốt hơn ngày xưa, nhìn lứa cầu thủ của mình bây giờ chạy em cam đoan Hồng Sơn lè lưỡi. Thế nên cái cúp AFF vừa rồi cũng là một minh chứng rõ cho sự tiến bộ về thể lực của đội tuyển (trong phạm vi ao làng và tầm ĐNA thôi nhé). Nhưng còn muốn tiến xa hơn nữa để bơi ra biển châu Á thì phải “thổi” cho người Minh Phương, Tài Em, Tấn Tài… cho dầy mình lên gấp 2 (hêhê, em hơi thậm xưng, các bác bỏ quá cho)

  8. Pino  •  Jan 22, 2009 @2:12 pm

    Í, quên, cho em bổ sung: Cái đoạn mà bác ksks07 nói về sức rướn và tầm khống chế bóng xung quanh người là rất hay.

  9. fancom  •  Jan 23, 2009 @3:59 am

    “Nhưng tại sao chúng ta không nghĩ rằng vì chúng ta không quen với những sải chân dài của đối thủ?”

    Đây là một ý rất hay ;) Chúng ta rất dễ nhận ra hầu hết các tuyển thủ của chúng ta có rất ít kinh nghiệm thi đấu quốc tế ngoài tầm ĐNA. Nói chính xác hơn, đa số họ không thường xuyên được cọ xát với nhiều cầu thủ có thể lực, thể trạng hơn hẳn các nước trong vùng trũng. Ở V-League, các cầu thủ chỉ phải thi đấu lại 3 cầu thủ ngoại quốc. Trong khi đó, không mấy clb ở Việt Nam thi đấu nhiều và thường xuyên ở đấu trường châu Á. Trong 5 năm qua chỉ có 3 clb tham dự giải C1 châu Á là Đồng Tâm, HAGL, và Bình Dương. Như thế, chúng ta chỉ có Tài Em, Minh Phương (và Santos) được thi đấu 2 năm liên tiếp ở đấu trường này. Bình Dương, đội đóng góp nhiều tuyển thủ nhất, mới tham dự lần đầu năm ngoái. Hàng loạt những danh thủ còn lại như Công Vinh, Hồng Sơn, Quang Hải, Tấn Tài… chưa bao giờ được thi thố. Quanh đi quẩn lại cũng chỉ đá với mấy đội ao làng…

  10. hai lua  •  Feb 5, 2009 @6:27 am

    Em thấy hay hay nên xin phép các bác cho em đóng góp ý kiến . Theo em việc nâng chiều cao cho đội tuyển Việt Nam không phải là không thể xảy ra trong tương lai gần.Chỉ cần sàn lọc các vận động viên đầu vào ở một số câu lạc bộ nhất định, cộng với tăng cường chế độ dinh dưỡng ở các đội này là trong 4,5 năm có ngay 1 đội tuyển có chiều cao đa dạng,cao ở những vị trí cần thiết và có những cầu thủ nhỏ con nhưng có thể gây đột biến tốt.Chẳng hạn như đội U15 Thể Công hiện tại hầu hết đều cao trên 1,7 m và trong vài năm nữa là cao hơn 1,8m. Lúc đó đố thằng nào gặp ta mà lấy thịt đè người.

  11. hai lua  •  Feb 5, 2009 @6:35 am

    Thứ nữa, ta nên có một uỷ ban theo dõi cầu thủ việt kiều ở nước ngoài thi đấu như thế nào.Một là để kịp thời kêu gọi thuyết phục họ cống hiến cho quê hương chứ như trường hợp Lee Nguyễn ta bỏ phí một tài năng rất cần cho ta nhưng lại không tật sự cần thiết với Mỹ.Hai là để cầu thủ có nguyện vọng cống hiến cho quê hương rồi có thể an tâm thi đấu tại châu Âu vẫn có thể khoác áo Việt Nam.Họ sẽ mang những kinh nghiệm thi đấu truyền đạt cho cầu thủ nội mỗi khi về khoác áo tuyển.họ còn có thể bằng uy tín của mình giới thiệu cầu thủ ta ra nước ngoài thi đấu. Cứ vậy trong năm mười năm ta sẽ chẳng ngán Trung Quốc.

  12. hào hiệp  •  Apr 16, 2009 @2:24 am

    Tôi xin nói là tôi cao 1m78 so với việt nam cũng là to cao rồi nhưng thần tượng của tôi là 2 cầu thủ nhỏ con maradona và messi.Tôi thấy các bạn cứ nói quá nhiều dến thể lực, chiều cao cân nặng của các cầu thủ Việt Nam. Theo tôi bóng đá Việt Nam mình muốn phát triển thứ nhất là mọi người dân phải hâm mộ bóng đá cuồng nhiệt. đâu đâu cũng chơi bóng như vậy mới phát hiện được nhiều tài năng. Và công tác tìm kiếm tài năng phải tiến hành sâu rộng không bỏ sót tài năng nào. Thực tế cho thấy những cầu thủ nổi tiếng có cần đào tạo bài bản từ bé đâu. Như Maradona và nhiều cầu thủ giỏi của brazil đều trưởng thành từ bóng đá đường phố. Họ đào tạo còn không bài bản bằng nhiều cầu thủ trẻ Việt Nam giờ. Bóng đá là môn thể thao nghệ thuật, năng khiếu và niềm cảm hứng chiếm 70%. Luyện tập chỉ là giúp cho năng khiếu đó phát huy tối đa. Đừng quá chú trọng việc đào tạo mà nên chú trọng việc phát hiện tài năng thậm chí là phát hiện thiên tài, những người sinh ra thượng đế đã trao cho họ nhiệm vụ chơi bóng để cống hiến cho những người hâm mộ bóng đá trên toàn thế giới. Các bạn cứ nói chiều cao cân nặng nghe như là tìm kiếm vận động viên thể hình, người mẫu, nghe nó buồn cười. Tôi xin nhắc lại bóng đá là môn thể thao nghệ thuật mà các bạn biết nghệ thuật thì năng khiếu là vô cùng quan trọng, tập luyện là 1 phần nhỏ thôi. Mà những người có năng khiếu đá bóng đến mức thiên tài thì tôi nghĩ trời cũng cho họ một thể lực cũng tương đối tuyệt vời rồi. chỉ tập luyện bài bản thêm chút là họ rất khoẻ. thế nhé, đừng quan tâm đến vấn đế chiều cao cân nặng của đội tuyển quốc gia nhé!

  13. tran huu huynh  •  Nov 18, 2009 @2:57 pm

    toi dong y voi quan diem viet nam thua trung quoc khong phai la do the hinh ma van de o day la chat pro hay ko pro: Co nghia la cau thu minh chua nhanh nhen deo dai tinh tao thong minh va tu tin, ngoai ra toi thay cau thu viet nam con nhut nhat hay so doi thu do cac nha binh luan hu doa.

  14. tran huu huynh  •  Nov 18, 2009 @3:01 pm

    Ai ma cho rang the hinh kem la thua la sai hoan toan ma la do minh da khong thong minh hay noi cach khac cau thu minh iq duoi 0, khong chiu suy nghi de vuot qua doi thu.Va quan trong nhat la the luc minh kem do khong chiu kho luyen tap.Nhung tinh huong thua khong chien la do khong biet kem nguoi , khong biet chon vi tri.

  15. tran huu huynh  •  Nov 18, 2009 @11:40 pm

    Cac ban hay xem tai sao nguoi thai lai chang so trung quoc? Vi the luc va chat pro no hon minh, nguoi thai san sang choi pressing toan san voi trung quoc va cac doi bong hang dau chau luc con minh thi khong dam nhu the, minh chi da phong ngu phan cong thoi.Nguoi Thai AN GAO TAM THOM, NANG HUONG,…,vv Con minh thi an gao xi deo,xuan mai ,…,vv thi lay dau ra suc ma chay dua voi ho.Van de cot loi o day la the luc, do deo dai va su tu tin chang so doi thu nao ca mac du biet minh co the thua ho.

  16. tsunami  •  Nov 26, 2009 @11:02 am

    cac bac noi nhu can vao ***em day.ngoi so sanh thi co ma so ca ngay ah.ngay xua khi minh di chan dat thi ho da thi dau world cup roi.nguoi ta co nen tang bong da nhu the chu.con nua van de suc khoe nua chu quan trong lam.ngay xua cac cu ta an ngo an san con ko du thi luk do ho uong sua an thit bo roi.cong them thua huong cai anh gen di truyen tu to tien nua.may bac co thay anh viet nam hay chau a nao cao 1m68 ma to nhu maradona hay messy chua.hay lai cung cao cao nhung cu nhu may con co thi lam cai gi cho doi.con bao tai sao bon han quoc,nhat ban no cung cao nhung cung chi cao dc may chuc nam tro lai day thoi.truoc kia nguoi ta cha goi la nhat lun con gi nua.2nuoc nay toan lai my thoi.noi the may bac hieu chua?byebye may bac em ngu day.

Gửi Bình Luận

Allowed tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>